Atelier Respiration - Gestion du Stress

Comprendre ce qui se joue dans notre corps pour apprivoiser le stress autrement.

Je vous propose un temps de pause, un espace chaleureux pour mieux comprendre le stress, apprivoiser votre respiration… et retrouver un peu de légèreté dans votre quotidien.

🎯 L’intention de l’atelier

Vous offrir des clés pour comprendre comment fonctionne le stress dans votre corps, et surtout vous inviter à explorer votre respiration de façon simple, accessible, et profondément personnelle.Pas de méthode figée, mais une pédagogie bienveillante et vivante, qui vous accompagne pas à pas vers une respiration qui vous ressemble.

👥 Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de ralentir, de se reconnecter à eux-mêmes…Aucune expérience nécessaire, juste l’envie d’explorer en toute simplicité.